产后要注意哪些事项

1、忌劳累：有些女性在产后认为就没事了，该干活该活，洗衣服做饭等等，更有的人直接去上班工作了，其实产后还要休整一个月，这期间不要做剧烈运动，不要做家务等费体力的事情，女性产后身体虚弱，还需要进一步修养，可以适当的在屋里面散步，如果产后过度劳累，可能会引起月经不调等其他疾病。

3、忌悲伤：产后心情也很重要，对于头胎的女性来说，怀着孩子的时候会很期待，但是孩子降生了之后，就会发现很多事情做不好，孩子总是哭闹，产妇就会心烦意乱，容易悲伤，沮丧，爱哭，对眼睛不好，在坐月子期间情绪不要感伤，家人要陪在产妇身边，可以看些喜剧的电视，和家人聊些开心的事情。

5、合理进补：生产后要遵循医嘱，按摩子宫，原地轻柔，将恶露排出为止，选择在恶露滴干净之后，进行进补，做些产妇喜欢的食物，吃些补充钙质的食品，也可以咨询医生选择适合的进补品，还可以采取中药的方式调养身体，进补不要过头，容易影响睡眠，得肥胖病。

7、洗头洗澡谨慎：坐月子一个月，爱干净的女性或者在炎热的夏季，不洗澡会受不了，产妇在第一周时最好不要洗澡洗头，因为有的产妇身体虚弱，有的产妇会影响恶露的排出，过了一周后用温水洗澡洗头，洗完之后不要受凉，赶紧穿上衣服，尽量不要天天清洗，不要使用凉水，容易受凉得病。