如何改善夏季胃口不佳？

1、夏天天气炎热，人们吃饭就会没胃口。夏天要多喝水，水分能够促进新陈代谢。

还能预防中暑。

2、天气热，更需要你有个好的休息时间。如果睡眠不足，会更加容易犯困。晚上早些入睡，白天早点醒。

3、改善吃饭的环境。选一个凉爽，凉快的就餐环境。不那么闷热。人的胃口也会好很多。在吃饭之前，可以先喝点儿汤。

1、一些开胃的食物，比如山楂，还有其他酸甜味儿的食物。在吃饭之前的半个小时，可以适当的吃一些，但是不要吃的太多。

2、吃辣椒，或者是麻辣之类的食物也是能提高食欲的。但是夏天天气炎热。吃辣的食物要注意防止上火，不能吃太多。

3、虽然天气热，但是还是需要适当，适量的运动。可以选择一些轻量的运动，比如游泳，散步之类。