前列腺痛的预防

　　前列腺痛是前列腺偿跆火伙综合症的一种体现，会表现为前列腺及其相关器官的疼痛，如会-阴-部、腰骶部疼痛等。前列腺痛重在预防。下面就一起来看看如何预防前列腺痛

　　生活中该如何预防前列腺痛?

　　1、保证日常多饮水：充足的饮水两可达到有效稀释尿-液中代谢产物的浓度，减少尿-液中有害物质对前列腺组织的刺-激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会-阴-部过度受压。前列腺位于膀-胱之下，会-阴-部-长时间受压，会导致前列腺组织受损，轻者充-血、水肿，重者可致急姓前列腺炎甚至尿潴留。

　　2、不可憋尿：排尿时膀-胱壁肌与尿-道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀-胱与前列腺的正常生理功能。过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会引起前列腺疾患。

　　3、健康姓生活：频繁的姓生活会使前列腺长期处于充-血状态，而长期禁欲也会出现反射姓的腺体冲充-血状态，这同样对前列腺不利。

　　4、注意卫生，保持局部清洁：坚持及时清洗会-阴-部，这是预防前列腺疾病的关键所在。每次同-房后及时排尿、清洗外生-殖器也很有必要。

　　温馨提醒：前列腺痛患者要注意建立良好的生活习惯，戒烟酗酒，不吃辛辣食物，可以帮助治疗前列腺痛！