手脚冰凉怎么调理 七款热茶益气补血暖身

1、红枣茶　　材料：红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。做法：以沸水冲泡，每日作茶饮。　　功效：健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。

2、玫瑰普洱茶　　材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。　　做法：先将普洱茶放在杯碗中，画陲奴颁注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。　　功稗卡蛟毪效：玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。

7、绿豆菊花茶　　材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。　　做法：　　1、将菊花放入水中煮沸;　　2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;　　3、放入少量蜂蜜即可饮用。　　功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。