老人春季养生吃什么好

2025-05-24 01:05:42

1、核桃，含有丰富的营养物质，具有健脑益智的作用，很适合老人春季养生吃。

3、菠菜，营养价值高，还可以通血脉，利肠胃，是适合老人食用。

5、胡萝卜，可以促进老人的胃肠消化，还可以清肝明目。

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