肝脾不和怎么调理

1、运动肝脾不和时要检视一下生活方式，是不是长期没有运动，让身体状态失调，肝脾不和采用不要过于剧烈的运动，有助于提高身体的免疫力。

3、饮食正常调理饮食，保证每天吃三顿饭，对脾胃来说非常重要，对身体来说也是大有好处。脾胃不和会出现各种病症。

5、熬夜肝脾不调和有一个很重要的诱因就是熬夜，使肝藏血的功能大打折扣，很容易导致肝脾不调和。