洗澡时按摩养生
1、腿部按摩，抬腿放浴缸边或者凳子上，从下至上双手提拔腿部的肌肉，反复进行
3、双肋按摩，掌心放于两肋处，用力往来，然后从下至上到腋窝处反复揉搓。
5、侧腰部按摩，双手掌心放于腰部，一边扭动身体，一边双手上下按着腰线，搓擦。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、腿部按摩，抬腿放浴缸边或者凳子上，从下至上双手提拔腿部的肌肉，反复进行
3、双肋按摩，掌心放于两肋处，用力往来，然后从下至上到腋窝处反复揉搓。
5、侧腰部按摩，双手掌心放于腰部，一边扭动身体，一边双手上下按着腰线，搓擦。