怎样让自己保持年轻容貌，经的住岁月的考验呢

1、水是人体必酋篚靶高需的物质，占人体的百分之七十，由于环境的污染加重，就更应该关注自己的饮水情况，每天八杯水，让你动力每一天，而喝水的最佳时机便是早晨起床后，因为这时体内聚集里许多的毒素，早晨起来一杯温开水为你的胃肠做了一次全面的大清洁，何乐而不为呢。

3、晚上多泡泡脚，经过全天的辛苦战斗，我们的脚也该好好休息一下了，脚又被称为人的第二个心脏，主要是它的穴位可以控制全身了，亲们让我们行动起来，泡泡脚吧

5、水果之所以受到广大朋友的热爱，不仅是因为它的美味，更因为它对人体的保健作用哟，每天吃水果，能让你保持光洁的皮肤，低低的热量，能促进食物的消化，还可以减肥呢。