怎么让自己的工作状态更有效率

1、第一点：沐浴。 洗澡对于人们而言，是一件经常，而且很平常的事情，工作一天下来，舒舒服服的洗个热水澡，可以洗去你一身的疲劳，让自己变得很轻松。 这里建议大家用泡澡的方式，泡澡有利于全身细胞的舒展，也更容易清洗自己身上的污垢。 当然，没条件的话咱也不勉强，我们可以让热水尽量的从后颈至背上冲下去，尽量冲久一点，保持一分钟至两分钟，对于消除疲劳的效果也是非常有的。

3、第三点：听音乐。 音乐，有心灵之窗之称，它反映着人们心里的情感，是心灵交流的平台。 下班路上，坐在公交车上，挤着地铁，周围的陌生环境会让人们自然的产生不安，这时候，来一首音乐吧，让音乐，带我们离开这些噪杂的尘世间。 对于现代的年轻人来说，大部分都有一些失眠症，睡前可以放一首轻柔缓慢的纯音乐，有助于进入睡眠。

5、第五点：游戏。 有的朋友，工作压力大，喜欢在游戏这个虚幻的平台发泄一番，正常游戏时间也有助于放松自己，但是呢，还是那句话，适可而止，不要为了一件虚拟物品，一个虚拟的头衔去熬夜，不值得，也划不恝依在绌来。 其实游戏对于我们来说，重要的不是内容，而是过程，在游戏的过程中体验到的游戏，游戏人生，给自己定好位，一切莫太过于强求，要求太多，失去的也多，等价交换这个道理都懂的。