5个动作瘦腿，附动图
1、用手敲打胆经的四个点，每个点敲打50次，然后拧一拧你的肥肉五分钟
2、按照动图的动作把两腿各刮5分钟，接着做抬升的动作，这样有利于腿部所有的肉肉都得到锻炼，重复20-30个
3、最后，做20个循环
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：184
阅读量：156
阅读量：136
阅读量：46
阅读量：34