男性壮阳有帮助的食物

1、雪樱子。其具有一种与人身体激素相似的植物激素，男性食用后有良好的保健作用；喂鸡实验证明能提高产蛋率。其茎叶可以炒食，作汤。应用在壮阳肉食物中添加，如猪肾脏煮雪樱子，狗肉中加雪樱子等。种子可以配合其他壮阳药物使用。

3、树莓。常食用树莓有杭衰老，补肾壮阳、美容、降血脂、平血压作用，还能预癌症；原因是其含有天然抗癌物质水杨酸，维生素E。新鲜的直接食用，可以榨汁饮用，干品可以配合其他有壮阳功能食物做代茶饮食用。

5、香蕉。其含有钾元素，维生素B，菠萝蛋白酵素,恢复男性本能有帮助;配合干果类如核桃或棒子使用；香蕉肉可以配合肉做甜菜应用，要求最后加入，时间不能太久，也可以做凉菜。

7、芝麻。黑的更好。其味甘平，补肝肾，润五脏，补气血；可以配合红枣，枸杞子泡开水服用；芝麻，黑豆，大枣，当归，山药炖羊肉或牛肉等。

9、桂圆。味甘性温，有滋补强体，养血壮阳，补心安神作用。适合体质贫血，身体瘦弱，阳虚伯冷，失眠健忘人员，不宜多吃，有上火现象，减少份量；桂圆一般用肉煮，肉炖方法食用，也可以代茶饮用，要求去外壳，加有补气补血的食物，或一些有有壮阳功能食物。