喝水加一物，排出十年毒（防癌必备）

1、桑葚干泡水1、补肝补肾，清肠排毒用开水泡桑椹干可补肝补肾，益气补血，饭后喝桑椹茶可很好的清理肠胃内垃圾，常脱度素檗喝更可排毒以及预防心脑血管疾病，增加抵抗力，有醒脑清肺的效用。2、恢复视力平常泡一杯桑椹茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的桑椹茶，对恢复视力也有帮助，经常玩微信的朋友一定试试。3、抵抗辐射日常生活中多喝桑椹茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族，应该多喝桑椹茶，这样能够抵抗电脑的辐射。

2、苦瓜泡水1、解毒排毒苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。2、降低"三高"苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。3、促进代谢苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

4、柠檬泡水1、预防心肌梗死预防高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。2、去除痰多更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。痰多的朋友多泡点喝吧。3、预防肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

6、山楂泡水1、促进消化山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。2、降血脂山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。3、利尿通便山楂片泡水还有利尿通便的功效,所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病,则最好少喝。

8、罗汉果泡水1、咽喉发炎咽喉炎和气管炎者都可以用罗汉果花泡茶，来缓解病情。2、去脚气灰指甲常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。3、去除口臭常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

10、玫瑰花泡水1、减肥瘦身玫瑰花茶不愧为花茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的鲥豆碾滠累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来。2、排毒去黑头玫瑰花具有一定排毒作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。3、调理经期经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

12、蜂蜜泡水1、熬夜抗疲劳蜂蜜中含有大脑神经元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。对经常熬夜的朋友是很有帮助的。2、修复敏感肌肤蜂蜜中含有一定的花粉粒，经常喝的人就会对过敏恢复有不错帮助。还可以提高皮肤免疫力，防止过敏的再次发生。3、润肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

14、红枣泡水1、健脾益胃脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃七颗红枣。或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。2、补气养血红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。3、改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

16、五味子泡水1、预防心脏衰竭五味子能减缓老化过程和延缓衰老，与老化相关的疾病也可以，如心脏衰竭、阿兹海默症及帕金森氏症。2、解决尿频在中医的角度上，五味子常被用于滋肾生津，有助治疗盗汗、烦渴及频尿问题。3、提高智力能增进智能、体能和感官机能，在一定程度上提高人的智力水平。