患了肩周炎要注意些什么
1、患了肩周炎要注意防寒，避免空调、风扇直吹，注意冬季时肩部的保暖。
3、患了肩周炎饮食方面要注意少食生冷的食物，特别注意少喝凉茶。
5、可做“椎摆”运动，弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互替换。
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1、患了肩周炎要注意防寒，避免空调、风扇直吹，注意冬季时肩部的保暖。
3、患了肩周炎饮食方面要注意少食生冷的食物，特别注意少喝凉茶。
5、可做“椎摆”运动，弯腰90度，患肢自然下垂，作旋转运动，范围由小到大，方向相互替换。