早餐吃什么比较好（营养）

1、鸡蛋配小米粥。提前熬好小米粥，早晨起来煮个鸡蛋或者煎个鸡蛋，配上一碗小米粥，这样既营养，又可以吃饱，就不会影响工作和学习了。

3、包子。一般上班路上都有很多早餐可以买到，所以可以买个包子吃，口味比较多，早起没有胃口的时候，可以有更多的选择。

5、煎饼果子。煎饼果子是受很多人喜爱的小吃之一，早餐也可以吃一个煎饼果子，最好是多夹菜，不要薄脆。早晨吃油炸的不是很好。

7、牛奶加面包。这是很多人的选择，但是我不太喜欢这种早餐，但是也的确比较方便，营养也不错，所以大家喜欢也可以这样吃。