如何保持良好的心情

2025-05-17 10:35:15

1、早睡早起，保证充足的睡眠。

3、运动锻炼，强健体魄，不仅对身体有好处，还可以驱散坏心情。

5、阅读书籍，听听音乐，都可以愉快心情。

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