贫血不适宜吃的食物

贫血的女性该注意些什么呢?平时饮食有何禁忌?下面跟着小编解析！

2、 咖啡并不能长期饮用；最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。

2、 有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那么，一定要酌情控制饮茶量。

2、 因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

2、 贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这亿姣灵秀类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

2、牛奶 牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生 成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足；适量的少喝。