喝绿茶好处有哪些

1、提神，在我们很困的时候，我们可以喝上一杯绿茶，这样不仅能够为我们起到提神的作用，而且，对于那种有头疼问题的人来说也具备一定的缓解效果，但是这里建议大家在晚上的时候还是不要去喝绿茶了，因为，这样会导致我们大脑太兴奋，睡不着觉。

3、燃脂，相信每个女性都是爱美的，那么，如果我们想要追求更加健康的燃脂方式，小编建议不如通过喝绿茶来解决，为什么这么说呢？因为绿茶里面有非常多的维生素C，而且，就绿茶里面的热量成分也是非常少的，还能够燃烧我们体内的脂肪。

5、绿茶的功效除了上面说的，我们也要注意饮用绿茶要注意的问题，首先，对于那种经常失眠的人，我们是千万不能喝绿茶的，为什么呢？因为绿茶里面的有些物质能够活跃我们大脑神经，受到刺激之后，我们本身就失眠，可能会更加严重。