俯卧撑做不起来怎么办
1、要想做起来俯卧撑，最重要的就是臂膀的力量如果才开始做不起来俯卧撑，不要勉强自己，先从最基础的开始，不然很容易受伤
3、也可以做引体向上、过云梯等等可以锻炼臂力的项目
5、然后就是腰腹的力量，可以做仰卧起坐，锻炼自己腹部的力量
7、做俯卧撑的动作是否规范，对个数也有一定的影响，建议多在网上找找视频，或者询问专业的教练
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。