如何培养我们的自制力

1、有自我压力。俗话说有压力才有动力，我们要认识到自制力差对我们造成的危害，所以我们给自己更多的压力，我们就会认识到更多的危害，这样反过来提高我们的自制力。

3、主动承担责任。当我们在生活中，总会遇到一些任务派给我们，这既是一份责任，也是一份困难。我们主动承担责任，有助于我们培养我们的自制力。

5、控制承诺。在生活中，我们可能会对别人许下承诺，无论是大的还是小的，我们只要说出口，就尽量完成，这也是提高我们自制力的非常好的办法。