亚麻籽油山药汁
1、铁棍山药去皮洗净备用
2、将铁棍山药切成段后上锅蒸
3、铁棍山药蒸制能戳动为止
4、将蒸好的山药离扯蹲放入破壁机中
5、加入贪讨冰糖
6、加塑泪入适量的矿泉水
7、启动破壁机打成细腻的糊状
8、倒入少量亚麻籽油
9、将山药糊倒入杯中
10、加入适量的亚麻籽油即可
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