2020年高考怎么缓解压力

1、2020年高考马上就要进行了，想要缓解压力的话，可以选择唱歌来缓解，唱歌可以让自己的情绪得到有效的发泄，是非常好的缓解压力的方法。

3、还可以直接选择睡觉来缓解压力，一旦睡着后，人的想法也就会减少，从而得到有效的防松缓解压力。

5、还可以选择爬楼梯来缓解压力，这个也是很不错的选择，爬楼梯的时候，需要注意适当的在中途休息，不可戴口罩。