大脑营养供给总结
1、蛋白质是人体的必需品，主要提供人体热能。主食：海产品、禽类、肉类、豆类。
3、维生素C，皮肤健康离不开维生素。樱桃、红椒、柿子、蓝莓、橘子、猕猴桃。
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1、蛋白质是人体的必需品，主要提供人体热能。主食：海产品、禽类、肉类、豆类。
3、维生素C，皮肤健康离不开维生素。樱桃、红椒、柿子、蓝莓、橘子、猕猴桃。