减肥菜谱之百合莲子瘦肉粥做法
1、1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。
2、2.瘦肉洗净切丝。
3、3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4、4.加入莲子和红枣。
5、5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
6、6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。
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1、1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣。
2、2.瘦肉洗净切丝。
3、3.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。
4、4.加入莲子和红枣。
5、5.待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮。
6、6.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味。