夏天喝什么饮料解暑

夏季烈日酷暑，怒气当令，人体腠理开泄，很容易耗伤心气，带来疲乏易困，精神不振的情况，以至于自己的工作学习效率大大降低。为了改善昏昏沉沉，提不起劲的状态，不少人会准备一些调理身体的方法或是合适的中药材，来帮助自己对抗疲劳，提神醒脑，因此喝西洋参在这个季节就特别受欢迎。

工具/原料

西洋参

夏季喝西洋参的好处

1、西洋参作为一种滋补佳品，性味甘、寒，具有滋阴清热、补气养阴的功效，保健功效和药用价值都很高。用西洋参调理身体，不但不上火，还不伤阴，能改善夏季内热消渴、口干咽燥的症状。加上夏季人体出汗多，容易出现气阴两伤的情况，造成人体疲倦无力，免疫力下降，喝上一杯西洋参也能很好缓解。这些功效都源自于西洋参中丰富的营养成分，这些成分在进入人体循环后，能发挥明显的抗疲劳、抗缺氧等功效，改善精神不振、心神不宁等情况，让人恢复元气，精神满满。

2、西洋参在参类当中，具有很高的药用具弈蚕芗价值，不但不上火，也不伤阴，非常适合气阴的人来补食，人在心慌时，用西洋参泡水来喝，可以得到缓解，让人不会觉得很累。天热了，人人爱吃解暑的西瓜，但是吃多了很易导致湿气加重。事实上，适量的吃点西洋参补补气是非常不错的。加上夏天人们在工作的时候十分容易疲惫，因此人在劳累的时候，可以适量的进食一些西洋参片，能帮助改善身体上的乏力感。现代生活中，因为工作的压力，很多人常常会觉得自己没有精神，身心疲惫，不妨适当的服用西洋参，让人的身体得到更好的舒缓。

3、因为夏天吃西洋参的好处很多，所以受众人群很广，以下这些人群都比较适合：1、节奏快速、压力大、感到精神疲惫的上班族2、高负荷的脑力工作者3、经常加班熬夜，生活不规律的人群4、初中以上学生，脑力消耗比较大，调节课堂上的紧张情绪5、身体亚健康人群，想要进一步提高身体素质和身体状态6、阴虚火旺的人群，增强体质，修养身心