浅显易学的足球过人技术练习方法

1、在走与慢跑中分别用单脚脚内侧、脚背正面、脚背外侧运球，运球方向沿直线进行，注意动作规范化。　

2、过人需要娴熟的个人技术，而个人技术的好坏取决于球感的好坏，所以平时的时候可以多练颠球，以此来熟悉球感。　　

3、熟悉球感的方法还有一招，这算是我的独门秘诀了。我读高中的时候，每天下了晚自己都要到球场去踢球，因为黑天，看不到球，这个骀旬沃啭时候你练习带球，会让你更加迅速的熟悉球感，而且如果能够坚持这样锻炼的话，你能够做到抬起脑袋踢球，这不是一般业余球员能做到的啊。　　　

4、平时踢小场能增进自己的个人技术发挥，我读高中的时候，院里有一群读小学的小孩，我带着他们玩，他们七个人一伙，我这边只带了一个守门的小孩。和小孩子踢球他们动作慢，头脑简单，你要争取护住球，把他们全都过掉，这期间你的过人技巧会有所突破。　　　　

5、还有一招比较变态，你可能做不到，我在高中踢球的时候，几乎没传过球，球传到我这里，不是被我带丢了就是进球了。当时被所有的同学骂，我挺过来了，现在踢球感觉自己过人非常不错，也和当时的经历有关。

6、用脚内侧、脚背内侧、脚背外侧沿中圈线做顺、逆时针运球练习，注意使用合理的运球方法，左右两脚交替使用