【健美】四周变身魔术之力量训练图解

2025-10-23 01:08:28

1、撑桌俯卧撑

 

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2、半夏蹲

 

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3、肱二头肌屈伸和伸腿收腹运动

 

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4、三头肌后摆

 

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