养生食补仙贝（瑶柱）西兰花的做法

2025-05-21 01:19:13

1、西兰花清洗干净，放入盆中，将烧开的热水浇入，烫3分钟，沥干水分待用。

3、炒2、3分钟，将仙贝和汤汁一起盛出。

5、出锅摆盘。

7、做好了开始养生之旅吧

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