陈式太极拳36式之懒扎衣
1、双手从右往左内旋，走立圆捋到中线，双手变掌。
3、身子往右转，右手往下捋，左手往上托，同时提右膝。右脚落地，双手合住，肩靠，做右弓蹬步。
5、观看整体演示效果。
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1、双手从右往左内旋，走立圆捋到中线，双手变掌。
3、身子往右转，右手往下捋，左手往上托，同时提右膝。右脚落地，双手合住，肩靠，做右弓蹬步。
5、观看整体演示效果。