银耳莲子羹的功效与做法

2025-05-09 12:59:26

1、准备好材料。（银耳和莲子提前浸泡好）

3、莲子洗净，去掉莲心。

5、盖上盖子，大火烧开后转小火炖1到1.5小时。

7、再加入枸杞，继续盖起煮10分钟左右。

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