妈妈奶水少怎么催奶

1、1.让孩子多吸是王道，不要等涨奶才去喂奶，每三小时喂食一次，既剌激乳水分泌，又有助于新生儿规律进食习惯的培养，人体的机能是可以随需要调节的，所以我们要不断控制以让机能能够更好地服务于我们。

2、2.延长宝宝吸奶时间。吸完一个再换另外一边乳房，先不限制吸奶时间，但是最好不要超过20分钟，对乳头会有损伤的可能。