减肥沙拉如何制作

2025-05-09 12:57:01

1、准备黄瓜西红柿洗净控干水分

2、准备胡萝卜西兰花清洗干净

3、黄瓜，胡萝卜切片，西蓝花切块，小西红柿，鹌鹑蛋对半切

4、锅中倒水，大火煮沸，倒入西蓝花，焯水30秒

5、倒入西蓝花，胡萝卜，黄瓜，小西红柿，鹌鹑蛋，鲜核桃仁，千岛酱，搅拌均匀

6、装盘即可

7、减肥沙拉成品

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