补肾补气黑米粥
1、备好图中食材。黑豆，黑米，薏米，花生米，大米，红糖。
3、再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。
5、紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了
7、盛入粥拌匀，即食。
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1、备好图中食材。黑豆，黑米，薏米，花生米，大米，红糖。
3、再用清水泡6小时，(这段时间可用盖子盖着，卫生)。
5、紫砂锅插电后，按上杂粮粥键，煲三小时就可以了
7、盛入粥拌匀，即食。