牛腩土豆芋头山药养生煲
1、准备好葱姜蒜，大块
3、土豆洗好切块准备
5、牛腩解冻用水泡15分钟准备待用。
7、血腥 哈不多了开锅去末。
9、加水，炖半个小时。临出锅再放少许盐。
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1、准备好葱姜蒜，大块
3、土豆洗好切块准备
5、牛腩解冻用水泡15分钟准备待用。
7、血腥 哈不多了开锅去末。
9、加水，炖半个小时。临出锅再放少许盐。