女孩子健康减肥方法
1、每天早上起床喝一杯纯净水
2、高脂肪的食物，零食以及碳酸饮料不能吃，多吃水果蔬菜
3、每日三餐的饭量减少，饭前喝杯水
4、每天坚持运动，多出汗，排除体内的毒素
5、正常作息，早睡早起，不能熬夜
6、总结：1.每天早上起床喝一杯纯净水2.高脂肪的食物，零食以及碳酸饮料不能吃，多吃水果蔬菜3.每日三餐的饭量减少，饭前喝杯水4.每天坚持运动，多出汗，排除体内的毒素5.正常作息，早睡早起，不能熬夜
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