孕妇能不能吃巧克力

1、巧克力可以缓解情绪低落，使人心情愉悦，补充人类所需的维生素，钙铁镁。巧克力还可以集中注意力，加强记忆力和提高智力

2、对胎儿有积极影响：吃巧克力的孕妇，宝宝出生后，对新环境产生的恐惧感较轻。而且孕妇吃巧克力心情会变好，这种感觉会传递给给腹中的胎儿，出生后的宝宝会变得更加开朗

3、预防先兆子痫：每天食用定量的巧克力，可以降邋冠判厩低孕妇患上先兆子痫的风险，而且它还可以预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱可以利尿，改善心肌功能和舒张血管，而它含有的镁，还能降低血压。

4、助产作用：巧克力含有丰富的碳水化合物，脂肪，蛋白质和矿物质，容易吸收。因而孕妇在分娩时吃它可以快速补充能量，在短时间内恢复体力，顺利完成分娩。

5、孕妇要怎么吃巧克力孕妇可以吃少量巧克力，每天食用不超过100克的巧克力对健康有好处。但是巧克力每块含有50毫克的咖啡因

6、如果每日摄入300毫克以上，会导致流产巡綮碣褂或早产。孕妇过多食用必需的营养素缺乏，影响孕妇的身体，影响胎儿的生长发育。而且它糖分太高，孕妇患妊娠期糖尿病的风险会提高。