吃木耳的好处是什么
1、木耳含有丰富的铁元素。
2、可以作为补铁的补充之选。
3、木耳还含有丰富的膳食纤维。
4、调理肠道，改善便秘。
5、调理血管，维护血管健康。
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1、木耳含有丰富的铁元素。
2、可以作为补铁的补充之选。
3、木耳还含有丰富的膳食纤维。
4、调理肠道，改善便秘。
5、调理血管，维护血管健康。