排毒又养颜的食物有哪些你知道吗

1、蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维他命。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症状也有一定效果。

3、魔芋又名“鬼芋”，在中医上称为“蛇六谷”，是有名的”肠胃清道夫，“血液净化剂”，能清除肠壁上的废物。

5、猪血猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。

7、芹菜芹菜中含有的丰富弧蹶惋瞧纤维似提纯装置一样，可以过滤体内的废物。常常食用可以刺激身体排毒，应对由于身体毒素累积所造成的疾病，如风湿、关节炎等。另外，芹菜还可以调节体内水分的平衡，改善睡眠。

9、牛奶和豆制品所含有的丰富钙质是有用的“毒素搬移工”。

11、茶叶茶叶中的茶多酚、多糖和维都具有加快体内有毒物质排泄的作用。尤其是普洱茶，研踅字忏蓣究发现普洱茶有助于杀死癌细胞。常坐在电脑旁的人坚持饮用还能防止电脑福射对人体产生不良影响。

13、苹果苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。