年轻人嘌呤高怎么办

1、其实小编身边就有一个高嘌呤患者，小编的老公是89后，年纪轻轻就是高嘌呤患者。前几年还因为嘌呤过高入院治疗过，目前是没有明显的症状。但是高嘌呤患者特别容易患痛风，小编的老公就是因为其中一只脚痛风，连正常行走都受影响，才去医院检查，这一检查才知道是嘌呤过高引起的痛风。

3、高嘌呤如果找上了你，也不要唉声叹气。既然嘌呤能累积，肯定也能代谢掉。所以首先就是调整自己的作息时间，不要睡太晚，经常熬夜到一两点可不好，然后第二天又睡到午饭才起。每天12点之前睡，早上7、8点钟起就可以了。

5、如果实在受不了低嘌呤的食物，那么你就要多喝水，让嘌呤代谢掉。同时多注意体育锻炼，多多运动，也有利于嘌呤的代谢。但是如果长期坚持高嘌呤食物的饮食，身体又没有正常代谢掉，身体就会出现像小编老公那样痛风或者其他症状。所以一定要慎重！