如何拥有长寿的秘诀

1、主宰生活当然每个人都会受到所处环境和身份的限制，不可能做什么事情都随心所欲，但是也不要失去改变现状的勇气。要有主宰自己生活的意识和能力，自己做生活的主人，才能活出自己的风采。

2、坚韧不拔每个人的生活都不可能一帆风顺，都会遇到这样那样的困难和挫折，只有坚韧不拔，遇到问题及时解决和处理，才能让生活顺利进行。如果总是沉湎于困苦当中，想拥有长寿自然是非常困难的。

3、豁达开朗俗语有云“笑一笑，十年少”，保持开朗乐观的心态，不仅能够帮助你战胜生活中困难，而且会让你看到生活中人和事好的一面，拥有阳光的心态，精神健康，身体健康，自然能够长寿。

4、幽默乐观你通常都会发现，身体好，心情好的人基本都比较幽默。幽默是一种能力，当然可以通过后天去学习，幽默的好处非常多，不仅能够让人快乐，而且能够增加你的人格魅力。

5、享受生活虽然“生活中不如意十之八九”，但是我们还是要抓住剩下的十分之一，让自己开心。在繁忙的工作和学习中，抽出时间让自己的身心得到放松，所谓劳逸结合，让自己的身体也能有机会享受。

6、人际和谐人都是生活在组织和集体里面的，没有一个人可以孤立的生活，除非你想成为鲁滨孙。所以，和谐的人际关系对你的生活至关重要，美满的家庭、恩爱的夫妻、和谐的亲子、融洽的同事，湮蘅辔挣诸如此类，都会让你的生活过的如意。