脸一直红怎么办

1、一、防止面部肌肤暴露在极冷、极热的环境下、脸部皮肤干燥时需及时补水。在暴晒的日光下或是冰冷刺骨的寒风中，如果让脸部直接暴露在这样的环境里，就会不正常地脸红，温差忽冷忽热时，脸部毛细血管就会反复收缩扩张，如果长期持续下来，脸部血管就会硬化，导致面部一直会红红的。建议在夏天出门时最好戴上遮阳帽或遮阳伞，并涂上防晒霜保护好面部肌肤。冬天时则戴上围巾或棉口罩为好。

3、三、病理性脸红，需要调整好身体状态。当我们因为发烧或感冒而感到全身发热、乏力不舒服的时候，脸部也会发烫而导致脸红，这是因为身体为了散发体内热量，脸部毛细血管扩张才会导致脸红。这时需要适当吃一些药物，多吃清淡并有营养的流食，调整好自身身体状态，恢复健康即可。

5、五、如果脸部持续潮红，可以采取一些应急措施。如果脸部潮红不退，可以将湿毛巾放进冰箱冰镇一两小时后，再将其取出来敷在脸上冷敷半小时左右，或是用冷水洗脸也可以达到冷敷的效果。在皮肤干燥时要及时补水，平时适当轻轻按摩一下脸部肌肤，可以稍微缓解因为脸部血管扩张而导致的脸红问题。

7、七、因为上火而脸红，可以食用清热祛火的食物。上火的时候，脸部也会出现一片不正常的红晕，这时要选择食用一些清热降火的食物，例如柠檬、薄荷、黄瓜、苦瓜、绿豆等等。其中苦瓜可以做成凉拌苦瓜，做法简单又美味。只要将苦瓜去瓤切段，接着下锅加水煮至变软后取出沥干，加入生抽、芝麻、辣椒末等调味料调味即可。