感觉自己心中很乱怎么办

1、唯有佛音静人心，有这种想法是我去了趟五台山后，聆听佛音后感受到的，佛音是好东西呀，在这个浮躁的社会能让人心静。于是我早上起来后，就下载了佛音。

3、闲暇之于练练字，买副字帖，临摹名家笔迹，在字里行间感悟书写的真谛。

5、提前规划一下未来，制定短期中期长期的目标，让大脑动起来，让思维活跃起来，准备好纸笔，写下自己的短期中期长期规划，当烦躁的时候看看，你自然会心静的。

7、出去旅游，放空自己。换一个环境会给自己带来开阔的视野，让自己耳目一新。当然这依据自己的经济实力决定的，我们可以根据自己的情况选择自己的方案。

9、听会音乐，找到适合自己品位的音乐，建议平缓的音乐。