鸭梨（压力）大怎么办

1、听听音乐。尤其是轻松愉快的音乐，能让人的心情得到放松，让人在音乐的氛围中享受而淡忘压力所带来的痛苦、烦恼。切记不要听一些悲伤的音乐，否则容易适得其反。

3、听听或看看幽默故事。让人开心一刻得幽默故事总能让人忘记忧愁，获得喜悦的心情。若是听英语幽默故事就更好了，既能让人获得开心一笑，也培养人英文语感，增益英文水平，可谓一举两得。

5、游泳。水的柔软、清凉能瞬间让人把激动、烦躁的心绪放下，暂时没法游泳的话，可以洗把脸，让自己降降温的同时降降压。游泳这种有氧运动

6、旅游。任性一点，来一次说走就走的个人旅行。让自己领略祖国的大好河山，享受名胜古迹所带来的享受。有时间有能力的更可以到国外走走