刷牙，你知道多少
1、选择正确的刷牙时间：士候眨塄大部分人已经习惯起床先刷牙洗脸，然后再吃早餐。然而，这并不是最好的刷牙安排。最合适的刷牙时间应该安排在饭后。为什么呢？因为我们饭后3分钟之内时间里是牙龈细菌最多的一个时间段，如果选择这个时候刷牙，将对我们的牙齿起到很好的护理作用。
3、选择牙膏：针对不同的人群有不同的选择，如果牙齿不是很好，牙龈经常上火出血的，可以选择草本植物，补钙之类的牙膏。如果牙齿泛黄的话，选择亮白之类的牙膏。具体是什么情况，一定要选择好要用的牙膏类型，否则就算花了钱也是白费。
5、理论上来说一天刷2-3次牙是最不错的选择，也不宜过多，
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