吃什么可以让身体更健康，也可以带来好运

1、其实一个人该多吃什么，或该少吃什么，必须与他本身的先天体质做适当的调整或配合。一些人的天生体质属寒凉，就应该减少吃凉性食物，像是冷饮、西瓜、山竹、绿豆、凉粉、生菜等。而属热体质的人，则可以多吃凉性食物，但像是辛辣食物、牛肉、火腿、龙眼、糯米等属温热性食物就该少吃。寒热错杂的综合体质，若发现自己的症状不明显，应找中医师把脉辨明体质，再选择合适的食物来吃。

3、中医的理论将食物分为五味：甜、酸、苦、辣、咸。五味也与个人的五脏相关，比如说甜位入脾, 酸入肝，苦入心，辣入肺，咸入肾等。其实易经中的五行与五味是相配与呼应的，如：金：辣味；木：酸味；水：咸味；火：苦味； 土：甜味。

5、如果能够活用好风水的食物五行养生法，如洧粽袄淖配以个人的出生日子，每一天在食物上加以调整，必当可以让身体更加健康，也可以为自己带来好运势。正、二月份出生者：宜多吃辣味而少吃酸味。四、五月份出生者：矮璁咬约宜多吃咸味而少吃苦味。七、八月份出生者：宜多吃苦味而少吃辣味。十、十一月份出生者：宜多吃甜味而少吃咸味。三、六、九、十二月出生者：宜多吃酸味而少吃甜味。

7、好风水理论也可以联系和代表多种身体上的器官。比如说属火的有心、小肠及舌头，对应到人体也是同为红色的红色食物代表火（心、小肠及舌头）：有西红柿、红椒和红萝卜等，含丰富的降血压物质，使血管强壮，有助循环系统健康。血液及负责血液循环的心脏红色食物属于五行中的火。通常红色给人的感觉就是温、热、所以气色不佳、四肢冰冷的人可多吃红色食物滋养，常见的红色食物有红豆、红枣、胡萝卜、红辣椒、西红柿、胡萝卜、辣椒等。

9、白色食物代表金（肺、大肠和鼻）：有洋葱、大蒜和梨等，具有抗敏感及炎症功能。属水的有肾、膀胱、耳和骨骼：黑色食物一般具有固肾强骨的功效在五行中属水。由于肾主司人体的水分循环，所以，经常摄取，能帮助肾功能正常，使多余水分不至于积存在体内造成外表水肿。常用的食材有黑豆、香茹、黑芝麻、黑枣、桂圆、乌梅、木耳、香菇等。

11、属土的是脾、胃和口腔：黄色食物在五行中属土，就像大地为生命之母一样，脾、胃在人体中扮演着养分供给者的角色。只要脾、胃调和，新陈代谢就能正常。经常食用的黄色食物有玉米、黄豆、南瓜、甘薯等。

13、总之，如果能结合个人体质，对应适合自己的饮食，既可增强身体健康，又能符合五行学说，增进运势。