糖尿病人饮食注意的一些事项

1、第一、大家要注意的是，如果你是糖尿病人的话，一定要注意去餐馆之前，先吃一些低脂食物，比如一些水果类食品，个人推荐苹果或者吃一些无脂无糖的酸奶，这样可以保证的你的血糖稳定。

3、第三、糖尿病人绝对不可以完全只吃一些素食，那样的话会造成你的身体出现营养不良的情况，而且长鲋逐噗瘀期这样的饮食回引起抵抗力严重下降，影响你的身体健康，个人建议糖尿病人应该少量的吃一些肉类食品。

5、第五、糖尿病人要多吃一些粗粮，制作粗粮食品的时候是有窍门的，一般粗粮比较难消化，所以我们要粗粮细作，尽量把粗粮和细粮混合的比例做到三比七，这样就可以更好的发挥粗粮的功效了。

7、第七、糖尿病人需要注意吃一些水果，这样可以均衡自己的身体营养，对于餐后血糖低于10毫摩尔/升的糖尿病人来说，适当进食西瓜是一个很不错的选择，另外我们也可以考虑吃些橙子和柚子或者是柠檬。