女人怎样保持年轻

1、走出保养误区在现实中，有许多女人非惘度谋裆常让人哭笑不得，别人说那个能美白，说那个能保湿，讲那个能补气血，那个又能滋阴养颜，于是不管三七二十一通通照收，也不管自己的体质如何就是一顿补。嘟嘟记得曾有一姐妹，看见嘟嘟在喝人参花茶，便也开始每日每日的喝，结果弄得是天天上火满脸的大包。女人想要保养自己，那必须先弄清楚自己的体质或肤质是什么样的，不能看别人用那类化妆品好于是自己也用，更值得注意的是那些所谓的保健品，所谓的一个药片能补充你一整天全部营养，云云，最好斟酌一下，所谓是药三分毒，一定不要乱保养。

2、改掉坏的生活习惯女人生活中的坏习惯那太多了，包括嘟嘟自己就有不少，比如吃饭挑食，不喜欢吃的饿死也不吃，遇到喜欢吃的了那就是撑得肚肚鼓鼓的，还有就是不爱运动，一屁屁坐那儿就不想起来，觉得自己反正不胖不用减肥，一日三餐不规律，白天没精神晚上睡不着，还有就是抽烟与饮酒等等，这些坏习惯都会让女人的身体过早衰老，那不是你用什么化妆品就能挽救出来的，所以说，想要让自己保持年轻，必须先改掉自己的一些坏习惯。

3、做好卫生防止妇科疾病嘟嘟有时候看见一些女人会很无奈，明明那张脸保养的锃光瓦亮，可身上却散发着异味，那种不讲私密卫生的异味。特别是在冬季，一靠近那些女人你就会有种眩晕的感觉，因为那种体味真的是难闻至极。女人想要保持年轻，不只是把一张脸用各类护肤品整得香喷喷就好，你要把自己个人卫生上上下下的都讲好，个人卫生都讲不好，你上哪儿找年轻去？况且女性卫生讲不好容易导致妇科疾病，那可是让女人迅速衰老的杀手。

4、气大最伤身你可以自己去细琢磨，一个爱生气的女人绝对老的快，就算她再懂得保养自己，她眼角和嘴角都有藏不住的细纹，你再看看她的整个面部，有一种说不出来你的苍老感，总像是苦大仇深似的。生气能引发各类疾病，特别是胃病，一个人在生气时就会有一种腹胀感，几乎吃不下东西，如此一来胃口绝对不好，胃口不好身体各种营养都达不到跟不上，哪儿还能保持年轻呢？

5、善用心计老的快嘟嘟认识一女人，她给人感觉就是一个极度善用心计的人，满脸写着算计。第一次见到她时嘟嘟觉得看见了国宝熊猫，俩大青眼圈用粉底愣是没遮住，以为她是没睡好觉，后来熟悉了才知道真不是失眠的原因。一个爱算计能计较的女人，她的脑子没有一刻能放松下来，估计睡梦中都在算计着什么呢。你细看看身边的那些人，那些善于用心计的女人，是不是一张脸写满了阴谋论，画满了疲惫呢？个满脸倦容的女人，去哪儿保持年轻啊？

6、饮食不要太任性这一点嘟嘟要特别强调，千万不想按照自己的喜好吃饭。爱吃咸口味重的，于是每天咸菜辣油麻椒的往肚子里塞，爱吃甜的于是哪天不吃甜腻腻的甜食都不算完，爱吃干的不喝稀饭，整天就那么肩膀馒头花卷塞一肚子，渴急眼了了灌一肚子凉水，你说这样下去，哪还有好身体?没有好身体，还谈什么美丽谈什么年轻呢？所以说，一日三餐饮食特别重要，荤素搭配好，牛奶不要少，水鬼蔬菜伴身边，年轻不会跑嘛。

7、憋屈沉闷气血差嘟嘟去年手咀钯溘噻术时，有中医的四个字诊断:气滞血瘀。什么是气滞血瘀亲们去百度查查就明白了，气滞血瘀对女人有多大危害那更是胬嘿杂剂惊人，而气何来，血又为何淤了呢？原因没几个，最重要的一点就是生气憋闷过久导致。嘟嘟以前的工作是网络客服，兼出纳，兼一个网络大厅的所谓部门经理，一个家族企业而我是唯一的外人，身上所担负的可想而知。四年的工作让嘟嘟的身体到了差点垮掉的地步，加上离家千里父母姐妹都不在身边，婆家又那般冷漠，嘟嘟满心的压抑沉闷憋屈，去年手术前，嘟嘟一张脸黄黄的就像是好几几岁的阿姨，每天头晕目眩那是必须的事。所以说，女人想要美丽容貌想要保持年轻，必须学会不憋屈，不压抑，不生闷气。

8、适当调养很重要不要因为任何借口拒绝定时为自己查体，更不要在觉得身体有些小毛病时拖着不治，所有的大毛病，都是从小毛病开始的。不管身体有多好，每半年查体一次，如果发觉自己有些小毛病，比如胃口变差，睡眠不是很好，偶尔头晕心悸极易乏力，或者月经不调偶尔痛经等等，遇到这些身体问题千万不要拖着，更不要不当回事觉得能蹦能跳没什么事，要知道一旦女人出现嘟嘟刚才讲的那些问题的其中一样，那就代表你的身体出现了状况，做个健康体检，没什么器官性疾病就找中医帮你调理一下，毕竟中医调理身体还是很好的。

9、手脚皮肤保养要跟上太多女人注重脸部保养超过一切，你到大街上溜达溜达，有几个女人的脸不是涂脂抹粉白白嫩嫩的呢？可是你知道有些女人和你一握手时的感觉吗？那是握住了一把锉刀的感觉，而到了夏季穿凉鞋的时候，你知道有些女人的脚后跟像什么吗？那是老核桃皮，粗粗糙干裂，甚至黑色的灰尘夹在脚部皮肤的纹路里，看着实在与那张脸不相搭。保养手和脚比保养脸部简单容易多了，只要每天卫生讲好，再多拿出五分钟时间，用二分钟泡泡手，用三分钟泡泡脚，倒一点白醋，就好了。当你顶着年轻的妆容和时尚的打扮与人交流时，你愿意一双手只能藏在身后吗？你愿意一个夏季，都与漂亮凉快的美丽凉鞋无缘吗？年轻需要的不只你的脸，切记。

10、穿衣打扮很重要女人的穿衣打扮也很飒劐土懿重要，一个保养再好的女人，有着光滑的肌肤，漂亮的容貌，美丽的身材，可是却穿的不伦不类，你说谁能觉得这女人年轻漂亮有气质?知道埠们萁猕自己的体型，明白自己身材的不足，知道自己适合什么颜色的衣服，明白哪类款式能遮掩自己的缺点，哪类款式能把自己的优点高扬，口红的颜色哪种适合你的肤色，你又该选择哪种粉底液，眼影的选择又该如何，耳环你需要哪类款式，等等等等，这都需要女人你自己知道并懂得。要不说女人的一生是一场修炼呢，想要尽量让自己保持年轻，内里的，外在的，缺一不可呢。

11、让微笑减龄说到底，喜欢微笑，善良懂礼的女人才能拥有最纯粹最长久的美丽。一个整日耷拉着脑袋，或者一副谁谁都欠她钱，或者不会笑的女人，或者满心坏心思、心肠狠毒的女人，那绝对是可怕的代名词，与美丽无关，与年轻无关。女人一定要记得学会微笑，微笑可以促进脸部皮肤血液运动，从而让脸部皮肤红润细致，况且经常保持淡淡的微笑，能使心情愉悦，足以保持健康心态，而一个人是否年轻，最重要的，还是好心态的保持。就像我们经常说的那样：你心态保持得真好，年轻，像个孩子呢。

12、培养些小爱好女人一定要有自己的喜好，或者说是自己的兴趣，与工作无关，与生活无关，可能与物质金钱更无关系。比如养花，让自己的世界有那么一方花儿的美丽与芬芳，或者养只宠物，小猫小狗什么都好，静下心来照顾它们，关爱它们的成长，也能磨一磨自己烦躁不安的心性。或者读读书，写写字，都是能让自己静心并学会淡然的爱好。一个女人，唯有做到心境淡泊，能有静看云卷云舒的心态，能有遇事不慌不乱的冷静，才可以保持永久的年轻。