如何预防大肠癌

1、在大肠癌发病的早期，许多都是由息肉发展而来，并且可分为肿瘤性和非肿瘤性两种，前者可有癌前病变的风险。如果40岁及以上中年人有无症状便血等不适症状，应积极完善待电子肠镜检查。

2、如今社会的饮食都是围绕着高热量，高脂肪，高蛋白和低膳食纤维这一模式变化，三高的饮食模式很大程度上带来了大肠癌发生的隐患，在籽疙牢阖调整这一饮食模式的同时，建议大家遵从《中国居民膳食指南》来合理的分配饮食方案。

3、合理的运动自然而然的都可以提升我们对于外界抵抗疾病的能力，这也包括了各种癌症，运动可以促进机体血液循环，增加免疫系统对于衰老坏死的细胞清除能力，减少了各种疾病发生的几率。

4、规律作息可以维持生物钟的稳定，保持我们机体的激素分泌平稳，增加我们抵抗外界应激情况， 包括我们日常生活要注意三餐定时定量，定时排便等等，都可以减少消化系统慢性病发生的可能，从而减少大肠癌发生的几率。

5、大肠癌有一定的散发性，甚至部分家庭有遗传背景，如果家族中有大肠癌的患者，并且有隔代或者代代遗传发病的话，则为大肠癌高危人群，则建议从儿童时期积极定期体检，髯八梧面积极复查肿瘤标志物以及电子肠镜检查，明确有无息肉或者癌变的发生。