动脉硬化吃什么营养品好

1、牛奶：含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。

2、大豆：含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

3、生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

4、大蒜：在降低血脂，防止动脉粥样硬化和预防心肌梗塞方面有良好的作用。

5、茄子：含有较多的维生素p，能增加毛细血管的弹性，对防治高血压、动脉硬经及脑溢血有一定的作用。

13、三七：散瘀止血，消肿定痛功效相关的药理作用十分广泛，包括止血、抗血栓、促进造血、扩血管、降血压、抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常、抗动脉粥硬化、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等作用。

14、改善微循环的新资源食品：如微络康多肽地龙蛋白，其能消除附于血管壁上的胆固醇斑块等病理污僻莆姆产物，促进血管内皮细胞DNA的合成，促进血管壁损伤的修复，扩燹唉侗墉张血管，恢复血管弹性，使血液畅通，在一定程度上改变和阻止了动脉硬化的自然病程。

15、辣椒：一劐聂赞陶根红辣椒中含有β胡萝卜素的一日所需的份量，而β胡萝卜素是强力的抗氧化剂，可以对付低密度胆固醇(ldl)被氧化成有害的型态。低密度胆固醇一旦被氧化，就像奶油没放进冰箱一样，会懈吡赜痖变成坏的物质阻塞动脉。

16、富含抗氧化类食物：如番茄、红石榴、花青素、虾青素等高效抗氧化类食物，通过抗氧化提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白清除甘油三酯，防止动脉硬化。