乳腺结节怎么调理这些方法简单、有效！

　　所谓的乳腺结节，是指乳房中出现了不同于正常乳腺组织的异物，通俗地说，就是乳房里面长了包块。这些窄忾行崦包块往往在临床不可扪及，但可以通过影像学检查发现。乳腺结节并不是一种单独的病，而是一种症状——乳腺病家族中多种疾病的一种共有症状。

2、　　情绪不稳定引起的　　如果女性朋友长期的情绪不稳定,会导致色斑、月经紊乱,还会导致乳腺结节的发生。

4、　　其他因素引起的　　在发展飞速的社会里女性朋友往往的压力过大、过度劳累、不和谐的性生活等都会导致女性激素失衡，从而引发了乳腺结节。

2、　　运动　　乳腺增生的患者一般的运动都可以做的，一般来说没有什么特效的运动对于乳腺增生的治疗有明显的作用的，建议可以试试扩胸运动和康韵筎.贝源建议：可以自我按摩乳房，或用木头梳子从乳房根部一直梳到乳头，对乳腺增生有帮助的。