女人防衰老？搓搓自己效果好

相信任何一个女人最害怕的一件事，便是青春不再，慢慢老去，虽然这是自然现象，但是她们无法接受自己的脸上出现一条条皱纹。因此，各种抗衰老的养护产品各种各样，价格昂贵，却不知效果如果，今天小白就告诉你一种省时省力的方法，只要多搓搓自己的身体部位便能很快瘦下来。

当然小白要提前说，这几个动作虽然简单，但是仍然要注意，在搓耳朵、额头、双手时不能手法过重。而在搓鼻子、腰、腹时，可以适当的加重手的力量。

第一个动作，搓手。搓手这个动作可以说是好处多多。例如延缓手部衰老，减少色斑的出现，增加手的灵活柔韧性和防御寒冷。而方法很简单，只需要双手搓手背各五十下后，在搓手掌五十下即可。

第二个动作，搓胸。这个动作能起到安抚心脏，让心脏跳动更强烈。方法很简单，只需要把手放在两助之间的"胸腺"穴各自搓五十下即可。

第三个动作，搓额。方法很简单，从中间道两侧搓额头五十次即可。这有助于清醒大脑，防止抬头皱纹的出现。

第四个动作，搓鼻子。经常搓鼻子，可以防止感冒和鼻炎，而在感冒时勤搓鼻子，可以治疗鼻子不通。

第五个动作，搓耳朵。经常搓耳朵可以刺激耳朵上的穴位，有利于增强自己的听力和促进身体健康。

第六个动作，小白提醒你，如果想减肥和抗衰老，这个动作匪非常好，即搓腹。把手放在腹部，顺时针搓腹部五十下，在逆时针搓腹部五十下。可以起到很好的消化作用，同时有预防衰老的作用。

第七个动作，搓腰。将手掌放在腰部，揉腰五十下，可以帮助你瘦腰补肾，同时能治疗腰酸。

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